Breakfast in sun
Gårdagens frukost i solen bestod av havregrynsgröt med banan, linfrön, solroskärnor och kanel och ett glas apelsinjuice med isbitar i.
Breakfast
Precis ätit en jätte god frukost bestående av Musli med jordgubb och melon. Jag måste ta och börja med en uppsats som ska vara klar i morgon.Förstår inte varför jag alltid skjuter upp saker till sista dagen. Sen måste jag ta och fixa med designen här inne så det blir som jag vill ha det. Just nu ser allt lite små katastrof ut.
Froosh
Froosh är en smoothie som enbart innehåller frukt och inga tillsatser. För mig är den perfekt att dricka på morgonen då jag varken har tid eller är förtjust i att äta en stor frukost tidigt på dagen. Den finns i flera olika smaker i både 250ml och 750ml flaskor. Finns att köpa på bland annat ica och konsum.
2012-10-08
Hängde på gymmet idag efter praktiken. Blev 20 minuter kondition och sedan styrketräning. Känns så jävla skönt att jag lyckas rycka upp mig och tagit tag i träningen. Måste se till att ändra kosten också så den blir bättre. Vill inte gå på så hårt i början bara, tror jag lättare kommer tappa fokus om jag gör det.
Frukost klet
Dagens frukost består av:
♥ Lite kvarg
♥ ett halvt äpple
♥ 1 msk solroskärnor
♥ 1 msk linfrön
Mellanmål
Minikeso med lite blåbär och jordgubbar!
Forma gym & cardio
Har man aldrig varit på ett gym tidigare kan man lätt känna sig lite vilsen. Vilket jag gjorde direkt när jag klev in på forma gym & cardio för kolla upp kostnader och annat. Vi bokade in en instruktion som jag var på igår. Jag fick hjälp med hur maskinerna fungerade och ett litet träningschema för hur jag ska träna. Känner mig jätte nöjd och trivs redan, även fast jag bara varit där en enda gång. Tänkte prova först i en månad och se hur det funkar.
Börja gymma!
Har planer på att börja gymma på gym, men det finns ju några stycken att välja på. Har tänkt mig att börja gymma på ett nytt som öppnat nu precis. Tänkte springa förbi där idag och se om det är så bra som jag hoppats på!
Bananpannkakort
Min favorit frukost just nu! Enkelt att göra och går hyffsat fort. Vispa ihop ett ägg och en banan till en smet och steg sedan till en pannkaka på låg värme.
Dagens lunch
1 kiwi, 1 banan, en halv apelsin, lite vindruvor och en klick jordnötssmör!
Isländsk yoghurt
Skyr har gått och blivit en av mina favorit youghurtar. En burk är 160g och ligger på 120 kcl.
Den innehåller mycket proteiner och lite fett. Konsistensen är väldigt tjock, mättande!
Crosstrainer
Igår införskaffade vi en crosstrainer. Idag när vi skulle skruva ihop den visade det sig att ena handtaget var trasigt. Givetvis hade dom inga fler av den sorten kvar. Istället fick dom beställa hem en ny del och det kommer ta ännu längre tid innan jag kan börja träna på den, surt!. Tog ett litet träningspass på balansbollen istället!
